Tác hại của việc chọn sai loại giày khi tập cầu lông

Khi chọn mua các dụng cụ để chơi cầu lông, mọi người thường chú trọng rất nhiều đến việc lựa chọn một cây vợt chất lượng. Tuy nhiên, bạn quên rằng một đôi giày tập cầu lông phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ bạn trong quá trình chơi. Tác hại của việc chọn sai loại giày khi tập cầu lông là điều mà bạn không mong muốn. Nếu là một tín đồ của môn thể thao này thì bạn đừng bỏ lỡ những chia sẻ dưới đây của chúng tôi nhé!
 

Tác hại của việc chọn sai giày tập cầu lông: 

Đối với một vận động viên cầu lông, đặc biệt là các bạn thường xuyên chơi hay các vận động viên thì chắc chắn phải sở hữu một đôi giày cho bộ môn cầu lông. Cũng như các môn thể thao khác, cầu lông sẽ đòi hỏi những bước chuyển động đặc trưng liên tục và phải chuyển hướng bất ngờ kết hợp với các bước nhảy đập cầu liên tục. Chính vì lý do này, đôi giày sử dụng cũng cần phải có thiết kế riêng. 

Nếu chọn lựa sai hoặc không mang đúng loại giày cần thiết, các vận động viên nói chắc chắn sẽ cảm thấy không thoải mái, chưa kể đến việc dễ mắc phải những chấn thương không đáng có như lật sơ mi hay bong gân. Đặc biệt, khi người chơi thực hiện một nỗ lực tuyệt vọng để chơi một cú đánh trả, ngón tay Mallet có thể dễ dàng dẫn đến do sự bảo vệ không đầy đủ của đôi giày, trong trường hợp nghiêm trọng dẫn đến bong gân mắt cá chân.

Khi chơi nếu như bạn không mang giày tập cầu lông, bạn sẽ không thể tự tin khi di chuyển nhanh, nhiều và phức tạp, không đủ thăng bằng, không đủ độ bám sân, không đủ độ vững chắc cho các tư thế đánh cầu tốt nhất. 

Chưa kể đến việc mặt thảm cầu lông rất riêng biệt, nếu sử dụng giày không phù hợp sẽ không có độ bám tốt, dễ để lại vết đen trên thảm dẫn đến hư hại.

Tác hại của việc chọn sai giày tập cầu lông

Tác hại của việc chọn sai giày tập cầu lông

Sự cần thiết phải sử dụng giày tập cầu lông chuyên dụng:

Thiết kế của giày tập cầu lông chuyên dụng có tính đến các đặc điểm của trò chơi, xem xét chuyển động nhanh về phía trước và sau và trái và phải, nhiều điểm dừng đột ngột, bước chéo, lung, bước tách và bước nhảy thẳng đứng. 

Giày tập cầu lông được thiết kế chú trọng đến sự vừa vặn và thoải mái, cũng như tăng độ ổn định bên và tăng lực kéo để bàn chân có đủ khả năng chống mô-men xoắn khi người chơi di chuyển ngang ở tốc độ cao. Ngoài ra, do tốc độ và sự nhanh nhẹn đặc trưng cho việc chơi cầu lông, với điều kiện tiên quyết là duy trì chức năng bảo vệ, đôi giày cũng được làm nhẹ nhất có thể để cho phép người chơi di chuyển xung quanh sân và lặn để thực hiện những cú đánh trả khi cần thiết.

Như người xưa vẫn nói: Một người phải có những công cụ tốt để có thể làm tốt công việc. Nếu một người chơi không phải lo lắng về chấn thương, họ có thể tập trung vào trò chơi, do đó, không quá lời khi nói rằng giày tập cầu lông chuyên dụng trực tiếp và gián tiếp cải thiện hiệu suất của người chơi trên sân. Chúng tôi chân thành khuyên người chơi nên chắc chắn mua một đôi giày được thiết kế đặc biệt để chơi cầu lông để bảo vệ đôi chân họ cần!

Sự cần thiết khi mua giày tập cầu lông chuyên dụng

Sự cần thiết khi mua giày tập cầu lông chuyên dụng

Kinh nghiệm chọn giày tập cầu lông chuẩn chất lượng:

Người chơi cầu lông phải di chuyển rất nhiều trong suốt trận đấu. Vì vậy, một đôi giày tập cầu lông chuyên dụng không những giúp bạn di chuyển linh hoạt hơn mà còn có thể giúp hạn chế tối đa các chấn thương có thể xảy ra trong quá trình chơi.

Giày tập cầu lông tốt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và tiêu chí nhưng nhìn chung các hãng sản xuất luôn dựa trên sự an toàn, thoải mái của người chơi lên hàng đầu. Một đôi giày tốt sẽ đảm bảo được các yếu tố:

- Có độ bám thảm tốt, không bị trượt.

- Chống lật cổ chân tốt.

- Độ êm ái cao.

- Chất liệu thông tháo không gây bí chân.

- Khả năng giảm chấn trước những pha vận động mạnh,  tính phản xạ cao .

- Phần mũi giày phải được thoải mái và gan bàn chân được ôm sát nhưng không quá chặt.

- Đế giày không quá cứng tránh làm giảm độ linh hoạt của chân, giảm áp lực lên mũi chân.

Cách chọn giày tập cầu lông chuẩn chất lượng

Cách chọn giày tập cầu lông chuẩn chất lượng

Do thực tế là giày thể thao được thiết kế phù hợp với đặc điểm của từng môn thể thao, chính vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mang giày tập cầu lông khi chơi cầu lông. Với những đặc thù riêng khi chơi, một đôi giày tốt sẽ giúp bạn tự tin hơn khi chơi cũng như đây là bước đầu tiên và quan trọng để phòng tránh những chấn thương không mong muốn khác.

AHA SPORT

Địa chỉ: 141 Võ Văn Kiệt, P. Phú Thủy, TP. Phan Thiết, Bình Thuận

Email: ahasport@gmail.com

Hotline: 0914557986


Tin tức liên quan

Làm sao để giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng
Làm sao để giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng

942 Lượt xem

Chạy bộ là môn thể dục phổ biến và dễ dàng. Nhiều người yêu thích chạy bộ nhờ lợi ích toàn diện đối với sức khỏe. Song cũng có không ít người thắc mắc chạy bộ có giảm mỡ bụng không?

Nên chạy bộ mấy lần mỗi tuần là tốt nhất với sức khỏe
Nên chạy bộ mấy lần mỗi tuần là tốt nhất với sức khỏe

2046 Lượt xem

Chạy bộ là hình thức tập luyện thể dục, thể thao được nhiều người biết đến và áp dụng thường xuyên để rèn luyện sức khỏe. Nhiều người biết đến những lợi ích của chạy bộ vì thế họ nghĩ rằng cứ chạy bộ thường xuyên hàng ngày là sẽ tốt. Thực tế, bạn cần biết được tần suất tập luyện thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi: “1 tuần nên chạy bộ mấy lần”

7 loại thực phẩm giàu vitamin C đáng ngạc nhiên mà bạn không ngờ tới
7 loại thực phẩm giàu vitamin C đáng ngạc nhiên mà bạn không ngờ tới

873 Lượt xem

Ngoài trái cây họ cam quýt, bạn có thể tìm thấy vô số vitamin C trong rau, thảo mộc, cộng với một số loại trái cây khác, thường được coi là siêu thực phẩm.

Chấn thương khi tập cầu lông
Chấn thương khi tập cầu lông

1261 Lượt xem

Cầu lông là bộ môn thể thao lý tưởng được nhiều người yêu thích lựa chọn. Hầu hết các động tác để tham gia bộ môn này được thực hiện hết sức nhẹ nhàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách đánh cầu lông đúng cách. Khi không có nhiều kinh nghiệm đánh cầu lông sẽ để lại nhiều hậu quả, đặc biệt là chấn thương. Người yêu thích môn thể thao này nên nắm bắt được một số chấn thương khi tập cầu lông mà bạn có thể gặp phải để phòng tránh nhé!
 

7 tác dụng tuyệt vời của thói quen chạy bộ buổi sáng
7 tác dụng tuyệt vời của thói quen chạy bộ buổi sáng

924 Lượt xem

Không phải ngẫu nhiên mà chạy bộ được coi là hình thức tập luyện thể thao tốt nhất cho cơ thể. Khi tham gia chạy bộ mỗi sáng, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống và nhất là sức khỏe của bản thân. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết những tác dụng của chạy bộ thông qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Nên Ăn Gì Trước Khi Tập Thể Dục Để Tốt Nhất Cho Việc Tập Luyện?
Nên Ăn Gì Trước Khi Tập Thể Dục Để Tốt Nhất Cho Việc Tập Luyện?

1257 Lượt xem

Thời gian lý tưởng nhất để các bạn “nạp nhiên liệu” trước khi tập thể dục 2 tiếng bằng cách Hydrat hóa cơ thể với nước. Ăn carbohydrate lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt với sữa ít béo hoặc sữa tách béo, bánh mì nướng lúa mì nguyên chất, sữa chua ít béo hoặc không béo, mì ống ngũ cốc, gạo nâu, trái cây và rau quả. Nếu các bạn chỉ có 5 – 10 phút trước khi tập thể dục, hãy ăn một miếng trái cây như táo hoặc chuối.

Năm Giáp Thìn 2024, gia chủ nên chọn người xông đất tuổi nào để cả năm may mắn, tài lộc dồi dào?
Năm Giáp Thìn 2024, gia chủ nên chọn người xông đất tuổi nào để cả năm may mắn, tài lộc dồi dào?

2343 Lượt xem

Theo quan niệm xưa, người đầu tiên đến nhà vào ngày đầu tiên của năm mới sẽ có thể có những liên quan nhất định đến tài vận của gia chủ trong suốt một năm.

Chanh không phải giàu vitamin C nhất, 4 loại trái cây phổ biến này gây bất ngờ hơn
Chanh không phải giàu vitamin C nhất, 4 loại trái cây phổ biến này gây bất ngờ hơn

1544 Lượt xem

Theo chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là 5 loại trái cây giàu Vitamin C nhất bạn có thể ăn thay thế cho việc uống quá nhiều C sủi hàng ngày trong giai đoạn hiện nay

Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ

1024 Lượt xem

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục gấp 2 - 4 lần so với khuyến nghị hoạt động thể chất tối thiểu có thể gặt hái nhiều lợi ích sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong.

Tìm hiểu chế độ ăn Okinawa giúp người Nhật sống thọ hơn
Tìm hiểu chế độ ăn Okinawa giúp người Nhật sống thọ hơn

1474 Lượt xem

Chế độ ăn Okinawa của Nhật không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ, phòng ngừa bệnh mãn tính, ung thư. Dưới đây hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn Okinawa - Bí quyết sống khỏe của người Nhật ngay nhé.

Chọn kính bơi phù hợp
Chọn kính bơi phù hợp

729 Lượt xem

Hè đến kéo theo cái nóng khiến chúng ta thấy bức bối khó chịu, nhiều người đã chọn cách đi bơi để giải tỏa cái nóng cũng như bớt đi mệt nhọc sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, việc nước bắn vào mắt khi bơi là điều không thể tránh khỏi và điều đó không tốt cho mắt chút nào. Việc sở hữu một chiếc kính bơi phù hợp cho bản thân luôn là điều cần thiết của mỗi người khi đi bơi.
 

Những thực phẩm hạn chế nên ăn ngày Tết
Những thực phẩm hạn chế nên ăn ngày Tết

1542 Lượt xem

Dưa muối, đồ chua, bánh kẹo ngọt, rượu bia, đồ chiên xào... là những thực phẩm nên hạn chế ăn để tránh gây hại sức khỏe cũng như cân nặng.

Nếu 4 “bất thường” này xuất hiện vào sáng sớm có thể là ung thư gan đã xuất hiện mà nhiều người không biết
Nếu 4 “bất thường” này xuất hiện vào sáng sớm có thể là ung thư gan đã xuất hiện mà nhiều người không biết

777 Lượt xem

Nếu sáng nào cũng thấy cơ thể có 4 biểu hiện lạ này, bạn tốt nhất nên đi khám gan.

Tết nên đi du lịch ở đâu? Top 5 địa điểm du lịch lý tưởng nhất trong dịp Tết Nguyên Đán
Tết nên đi du lịch ở đâu? Top 5 địa điểm du lịch lý tưởng nhất trong dịp Tết Nguyên Đán

1460 Lượt xem

Đây là thời điểm chúng ta nghỉ ngơi sau một năm làm việc căng thẳng. Ngoài việc về quê thăm hỏi họ hàng thì thời gian còn lại mọi người sẽ chọn những nơi để du lịch cùng gia đình. ẠHA Sport giới thiệu những địa điểm du lịch Tết Giáp Thìn trong nước để bạn cùng gia đình khám phá nhé!

Sống chậm giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng sức mạnh não bộ
Sống chậm giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng sức mạnh não bộ

902 Lượt xem

Không chỉ giúp bạn làm việc hiệu quả nhờ khả năng ghi nhớ và xử lý mọi thứ thông minh, sống chậm lại cũng khiến bạn đỡ căng thẳng hơn, suy nghĩ vì thế sẽ trở nên chín chắn và ít mắc sai lầm.

Lợi ích của việc đi bộ - Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Lợi ích của việc đi bộ - Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?

3177 Lượt xem

Đi bộ, hoạt động thể dục tưởng chừng như đơn giản nhất nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Cùng AHA Sport khám phá những lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày qua bài viết dưới đây nhé!

Đi bộ đúng cách có thể tăng tuổi thọ bao lâu?
Đi bộ đúng cách có thể tăng tuổi thọ bao lâu?

938 Lượt xem

Liệu phương pháp tập luyện này có đem lại hiệu quả và tốc độ của việc đi bộ có thực sự ảnh hưởng đến tuổi thọ con người?

5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả
5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

1676 Lượt xem

Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả...

Nên ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?
Nên ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

2121 Lượt xem

Công việc bận rộn, bạn phải thức khuya. Một bữa ăn nhẹ là nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Do vậy, bạn cũng nên thận trọng khi chọn thực phẩm. AHA Sport sẽ giới thiệu các món ăn nên có trong thực đơn bữa tối vừa giúp hạn chế tăng cân nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. 

Trẻ em nên học bơi khi nào
Trẻ em nên học bơi khi nào

1060 Lượt xem

Bơi lội là môn thể thao yêu thích và tác động toàn diện nhất đến sức khỏe của chúng ta. Vậy nên ngay từ nhỏ các bậc phụ huynh nên cho con mình học bơi. Không những giúp con tăng cường sức khỏe, mà còn giúp bảo vệ các bé khỏi những tình huống bất ngờ xảy ra khi hoạt động trên sông nước. Bất kỳ ai ở cân nặng nào, thể trạng nào hay độ tuổi nào cũng có thể thử sức với bơi lội. Tuy nhiên, thời điểm nào để trẻ học bơi là lý tưởng nhất. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ dưới đây của chúng tôi nhé!
 


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng