Sức khoẻ - đời sống

5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

29/11/2023 | 13 Lượt xem

Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả...
Xem thêm ››
Tìm hiểu chế độ ăn Okinawa giúp người Nhật sống thọ hơn

Tìm hiểu chế độ ăn Okinawa giúp người Nhật sống thọ hơn

16/11/2023 | 378 Lượt xem

Chế độ ăn Okinawa của Nhật không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ, phòng ngừa bệnh mãn tính, ung thư. Dưới đây hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn Okinawa - Bí quyết sống khỏe của người Nhật ngay nhé.
Xem thêm ››
Nên ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

Nên ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

13/09/2023 | 714 Lượt xem

Công việc bận rộn, bạn phải thức khuya. Một bữa ăn nhẹ là nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Do vậy, bạn cũng nên thận trọng khi chọn thực phẩm. AHA Sport sẽ giới thiệu các món ăn nên có trong thực đơn bữa tối vừa giúp hạn chế tăng cân nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. 
Xem thêm ››
Tập thể dục xong bao lâu thì tắm? Có nên tắm sau khi tập gym?

Tập thể dục xong bao lâu thì tắm? Có nên tắm sau khi tập gym?

01/09/2023 | 112 Lượt xem

Tập thể dục xong bao lâu thì tắm luôn là thắc mắc khiến nhiều tín đồ ưa vận động phải băn khoăn. Hãy cùng AHA Sport tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm ››
Lợi ích của việc đi bộ - Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?

Lợi ích của việc đi bộ - Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?

30/08/2023 | 2242 Lượt xem

Đi bộ, hoạt động thể dục tưởng chừng như đơn giản nhất nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Cùng AHA Sport khám phá những lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày qua bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm ››
Nên Ăn Gì Trước Khi Tập Thể Dục Để Tốt Nhất Cho Việc Tập Luyện?

Nên Ăn Gì Trước Khi Tập Thể Dục Để Tốt Nhất Cho Việc Tập Luyện?

25/08/2023 | 75 Lượt xem

Thời gian lý tưởng nhất để các bạn “nạp nhiên liệu” trước khi tập thể dục 2 tiếng bằng cách Hydrat hóa cơ thể với nước. Ăn carbohydrate lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt với sữa ít béo hoặc sữa tách béo, bánh mì nướng lúa mì nguyên chất, sữa chua ít béo hoặc không béo, mì ống ngũ cốc, gạo nâu, trái cây và rau quả. Nếu các bạn chỉ có 5 – 10 phút trước khi tập thể dục, hãy ăn một miếng trái cây như táo hoặc chuối.
Xem thêm ››
7 loại thực phẩm giàu vitamin C đáng ngạc nhiên mà bạn không ngờ tới

7 loại thực phẩm giàu vitamin C đáng ngạc nhiên mà bạn không ngờ tới

06/12/2022 | 246 Lượt xem

Ngoài trái cây họ cam quýt, bạn có thể tìm thấy vô số vitamin C trong rau, thảo mộc, cộng với một số loại trái cây khác, thường được coi là siêu thực phẩm.
Xem thêm ››
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ

Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ

22/08/2022 | 402 Lượt xem

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục gấp 2 - 4 lần so với khuyến nghị hoạt động thể chất tối thiểu có thể gặt hái nhiều lợi ích sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong.
Xem thêm ››
Chanh không phải giàu vitamin C nhất, 4 loại trái cây phổ biến này gây bất ngờ hơn

Chanh không phải giàu vitamin C nhất, 4 loại trái cây phổ biến này gây bất ngờ hơn

07/08/2021 | 999 Lượt xem

Theo chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là 5 loại trái cây giàu Vitamin C nhất bạn có thể ăn thay thế cho việc uống quá nhiều C sủi hàng ngày trong giai đoạn hiện nay
Xem thêm ››
Cảnh báo: Hệ lụy khi uống nhiều nước chanh, xả, gừng mỗi ngày

Cảnh báo: Hệ lụy khi uống nhiều nước chanh, xả, gừng mỗi ngày

05/08/2021 | 1046 Lượt xem

Theo bác sĩ Thanh Dung, việc nấu nước chanh, sả, gừng uống liên tục, thay nước lọc là không nên, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa.
Xem thêm ››
11 loại trái cây có nhiều protein nhất có thể làm bạn bất ngờ

11 loại trái cây có nhiều protein nhất có thể làm bạn bất ngờ

02/08/2021 | 2547 Lượt xem

Trái cây không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến khi nhắc tới nguồn cung cấp protein nhưng có một số loại trái cây có thể giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng này trong chế độ ăn uống.
Xem thêm ››
Làm sao để giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng

Làm sao để giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng

14/07/2021 | 542 Lượt xem

Chạy bộ là môn thể dục phổ biến và dễ dàng. Nhiều người yêu thích chạy bộ nhờ lợi ích toàn diện đối với sức khỏe. Song cũng có không ít người thắc mắc chạy bộ có giảm mỡ bụng không?
Xem thêm ››
7 tác dụng tuyệt vời của thói quen chạy bộ buổi sáng

7 tác dụng tuyệt vời của thói quen chạy bộ buổi sáng

12/07/2021 | 518 Lượt xem

Không phải ngẫu nhiên mà chạy bộ được coi là hình thức tập luyện thể thao tốt nhất cho cơ thể. Khi tham gia chạy bộ mỗi sáng, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống và nhất là sức khỏe của bản thân. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết những tác dụng của chạy bộ thông qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Xem thêm ››
7 thực phẩm có thể gây hại cho tim mạch

7 thực phẩm có thể gây hại cho tim mạch

02/07/2021 | 489 Lượt xem

Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cũng như natri và đường dư thừa.  
Xem thêm ››
Nên chạy bộ mấy lần mỗi tuần là tốt nhất với sức khỏe

Nên chạy bộ mấy lần mỗi tuần là tốt nhất với sức khỏe

18/06/2021 | 1133 Lượt xem

Chạy bộ là hình thức tập luyện thể dục, thể thao được nhiều người biết đến và áp dụng thường xuyên để rèn luyện sức khỏe. Nhiều người biết đến những lợi ích của chạy bộ vì thế họ nghĩ rằng cứ chạy bộ thường xuyên hàng ngày là sẽ tốt. Thực tế, bạn cần biết được tần suất tập luyện thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi: “1 tuần nên chạy bộ mấy lần”
Xem thêm ››

Thể thao trong tỉnh

Tổng kết giải cầu lông các nhóm tuổi thanh thiếu niên tranh giải AHA Sport

Tổng kết giải cầu lông các nhóm tuổi thanh thiếu niên tranh giải AHA Sport

26/09/2023 | 43 Lượt xem

Trong chuỗi những hoạt động nhằm kỷ niệm 12 năm thành lập AHA Sport, Giải Cầu lông các nhóm tuổi Thanh Thiếu niên tranh giải AHA SPORT năm 2023 đã thành công tốt đẹp trong kế hoạch dự kiến và đạt chất lượng cao.
Xem thêm ››
Giải cầu lông Thiếu niên Nhi đồng tranh Cúp BMP đã khép lại sau khi hoàn thành hơn 130 trận đấu

Giải cầu lông Thiếu niên Nhi đồng tranh Cúp BMP đã khép lại sau khi hoàn thành hơn 130 trận đấu

01/04/2021 | 1428 Lượt xem

20 giải thưởng bao gồm giải 12 giải đơn và 8 giải đôi đã được trao cho các vận động viên “nhí” trong  khuôn khổ Giải cầu lông Thiếu niên Nhi đồng tranh Cúp BMP
Xem thêm ››
Giải cầu lông Thiếu niên Nhi đồng tranh Cup BMP thu hút hơn 60 vận động viên tham dự

Giải cầu lông Thiếu niên Nhi đồng tranh Cup BMP thu hút hơn 60 vận động viên tham dự

27/03/2021 | 857 Lượt xem

Giải cầu lông thiếu niên nhi đồng tranh cúp BMP do Trung Tâm Đào Tạo Cầu Lông BMP tổ chức đã khai mạc vào sáng nay 27/03/2021 tại Sân cầu lông Khánh Dương.
Xem thêm ››
Cúp Vô địch và 6 giải thưởng đã được trao trong buổi lễ bế mạc Giải Vô địch Bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cup AHA

Cúp Vô địch và 6 giải thưởng đã được trao trong buổi lễ bế mạc Giải Vô địch Bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cup AHA

06/03/2021 | 1033 Lượt xem

Chiều ngày 06/3, hai trận đấu bán kết được tổ chức song song cùng thời gian đã quyết định tên của hai đội vào tranh chung kết giải năm nay là câu lạc bộ Phan Bội Châu và câu lạc bộ BCL. Sau 3 hiệp thi đấu giằng co, câu lạc bộ Phan Bội Châu đành phải chịu nhường ngôi Vô địch cho câu lạc bộ BCL và khép lại giải đấu.
Xem thêm ››
Khai mạc Giải Vô địch bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cúp AHA tại Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện và thi đấu TDTT tỉnh

Khai mạc Giải Vô địch bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cúp AHA tại Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện và thi đấu TDTT tỉnh

03/03/2021 | 1285 Lượt xem

120 vận động viên của 12 đội bóng  cùng các cổ động viên đã có mặt đông đủ tại buổi lễ khai mạc Giải Vô địch bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cúp AHA với những bộ trang phục nhiều màu sắc đã góp phần tăng thêm sức hấp dẫn cho buổi lễ khai mạc.
Xem thêm ››
Giải Vô địch Bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cúp AHA tổ chức họp chuyên môn trước giải

Giải Vô địch Bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cúp AHA tổ chức họp chuyên môn trước giải

01/03/2021 | 1060 Lượt xem

Sáng nay 01/3/2021 tại Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện và thi đấu thể thao tỉnh, Ban tổ chức Giải Vô địch bóng chuyền hơi nữ tỉnh Bình Thuận năm 2021 – Cúp AHA đã tiến hành buổi họp chuyên môn cùng với sự có mặt đông đủ của đại diện các đội bóng theo đúng kế hoạch và điều lệ giải.
Xem thêm ››

Thể thao trong nước và quốc tế

Sự kiện ra mắt găng tay thủ môn hợp tác giữa thể thao Iwin x Nguyễn Văn Toản

Sự kiện ra mắt găng tay thủ môn hợp tác giữa thể thao Iwin x Nguyễn Văn Toản

11/09/2023 | 55 Lượt xem

Thủ môn từng được gọi vào ĐT Việt Nam, Nguyễn Văn Toản và iWin đã ký dự án hợp tác ra mắt sản phẩm găng tay VT01. VT01 được lấy cảm hứng từ những pha cản phá của thủ môn người Hải Phòng, trong hành trình bảo vệ tấm Huy Chương Vàng của U23 Việt Nam tại SEA Games 31. 
Xem thêm ››
Vua bóng đá Pele qua đời ở tuổi 82

Vua bóng đá Pele qua đời ở tuổi 82

30/12/2022 | 227 Lượt xem

Huyền thoại Pele, người giữ kỷ lục 3 lần vô địch World Cup, vừa qua đời ở tuổi 82 sau thời gian dài chống chọi với căn bệnh ung thư ruột kết.
Xem thêm ››
Kết quả bóng đá Hà Lan - Argentina: Rượt đuổi kinh điển, nghẹt thở luân lưu (Tứ kết World Cup)

Kết quả bóng đá Hà Lan - Argentina: Rượt đuổi kinh điển, nghẹt thở luân lưu (Tứ kết World Cup)

10/12/2022 | 311 Lượt xem

(Hà Lan - Argentina, tứ kết World Cup 2022) Đây thực sự là trận đấu kịch tính từ đầu tới cuối nhất của World Cup, kết thúc với một loạt luân lưu tột độ căng thẳng.
Xem thêm ››
8 anh hào vào tứ kết World Cup lộ diện: Bồ Đào Nha quá khủng, ẵm vé vàng cuối cùng

8 anh hào vào tứ kết World Cup lộ diện: Bồ Đào Nha quá khủng, ẵm "vé vàng" cuối cùng

07/12/2022 | 151 Lượt xem

Chiến thắng hoành tráng trước Thụy Sĩ giúp Bồ Đào Nha giành tấm vé cuối cùng vào vòng tứ kết World Cup.
Xem thêm ››
Kỷ lục bóng chuyền của Bích Tuyền được công nhận, đội Thanh Thúy thua ngược

Kỷ lục bóng chuyền của Bích Tuyền được công nhận, đội Thanh Thúy thua ngược

07/12/2022 | 177 Lượt xem

(Tin thể thao) Kỷ lục ghi điểm của Bích Tuyền được công nhận, vượt “khủng long” bóng chuyền Polina. Chủ công Thanh Thúy và Long An thua ngược cực sốc trước Quảng Ninh. Kỷ lục ghi điểm của Bích Tuyền được công nhận, vượt “khủng long” bóng chuyền Polina
Xem thêm ››
Thanh Vũ vô địch thế giới trialthlon khắc nghiệt bậc nhất hành tinh

Thanh Vũ vô địch thế giới trialthlon khắc nghiệt bậc nhất hành tinh

29/08/2022 | 233 Lượt xem

Nữ triathlete Thanh Vũ trở thành người Việt Nam đầu tiên vô địch thế giới ba môn phối hợp cự ly siêu dài - deca ultratriathlon - tại giải SwissUltra 2022 (Thụy Sĩ), ngày 28/8.
Xem thêm ››
110 tuổi vẫn chạy marathon

110 tuổi vẫn chạy marathon

26/08/2021 | 873 Lượt xem

Cụ ông Fauja Singh, người Ấn Độ, chạy từ năm 81 tuổi và là người duy nhất trên thế giới hoàn thành full marathon khi đã 100.
Xem thêm ››
Chung kết đơn nam cầu lông Olympic Chen Long gặp Axelsen

Chung kết đơn nam cầu lông Olympic Chen Long gặp Axelsen

03/08/2021 | 1120 Lượt xem

Tay vợt Trung Quốc Chen Long không bảo vệ được HC vàng Olympic, khi thua Viktor Axelsen 0-2 ở chung kết đơn nam Olympic Tokyo 2020 tối ngày 2/8/2021.
Xem thêm ››
'Hot girl' cầu lông Thuỳ Linh tiết lộ bất ngờ sau trận thua trước số 1 thế giới

'Hot girl' cầu lông Thuỳ Linh tiết lộ bất ngờ sau trận thua trước số 1 thế giới

27/07/2021 | 722 Lượt xem

Tay vợt cầu lông Nguyễn Thuỳ Linh tiết lộ thần tượng của cô chính là tay vợt người Đài Loan (Trung Quốc) Tai Tzu Ying, sau trận thua trước đối thủ số 1 thế giới.
Xem thêm ››
Thuỳ Linh xúc động với chiến thắng đầu tiên ở Olympic

Thuỳ Linh xúc động với chiến thắng đầu tiên ở Olympic

24/07/2021 | 676 Lượt xem

Tay vợt cầu lông Nguyễn Thùy Linh mừng vì giành chiến thắng đầu tiên cho thể thao Việt Nam ở Olympic Tokyo 2020 sáng 24/7.
Xem thêm ››
Dàn 'hoa khôi' tài năng, quyến rũ tại Olympic Tokyo

Dàn 'hoa khôi' tài năng, quyến rũ tại Olympic Tokyo

24/07/2021 | 714 Lượt xem

TTO - Không chỉ sở hữu vẻ ngoài ưa nhìn, họ còn là những VĐV đầy tài năng sẽ tranh tài ở Olympic Tokyo 2020. Thậm chí, nhiều người trong số họ là ứng cử viên cho huy chương vàng.
Xem thêm ››

Dành cho khách hàng AHA SPORT

AHA Sport thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán

AHA Sport thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán

27/01/2022 | 378 Lượt xem

Thời gian nghỉ Tết từ 12h00 ngày 28/01/2022 đến hết ngày 06/02/2022(Mùng 6 AL)
Xem thêm ››
Quà tặng mừng Đại lễ dành cho khách hàng của AHA SPORT khi mua sắm quần áo thể thao Donex

Quà tặng mừng Đại lễ dành cho khách hàng của AHA SPORT khi mua sắm quần áo thể thao Donex

26/04/2021 | 1141 Lượt xem

Tưng bừng quà tặng và ưu đãi mừng Đại lễ dành cho khách hàng của AHA SPORT khi mua sắm quần áo thể thao thương hiệu Donex từ ngày 26/4/21 đến ngày 02/5/2021 tại địa chỉ 141 Võ Văn Kiệt, Tp Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
Xem thêm ››
Sự kiện thứ 2 trong chuỗi sự kiện AHA SPORT kỷ niệm 10 năm thành lập và phát triển

Sự kiện thứ 2 trong chuỗi sự kiện AHA SPORT kỷ niệm 10 năm thành lập và phát triển

25/02/2021 | 386 Lượt xem

GIẢI VÔ ĐỊCH BÓNG CHUYỀN HƠI NỮ TỈNH BÌNH THUẬN NĂM 2021 – CÚP AHA sẽ diễn ra vào các buổi tối trong tuần từ ngày 02/3/2121 đến ngày 06/3/2021 tại Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh Bình Thuận.
Xem thêm ››
Sự kiện đầu tiên trong chuỗi sự kiện AHA SPORT kỷ niệm 10 năm thành lập và phát triển

Sự kiện đầu tiên trong chuỗi sự kiện AHA SPORT kỷ niệm 10 năm thành lập và phát triển

24/02/2021 | 408 Lượt xem

16 phần quà  trị giá hơn 10 triệu đồng trong chương trình “Hái lộc đón xuân” đã được AHA SPORT xác định chủ nhân sau buổi rút thăm tại quán café Thị xã Phan Thiết .
Xem thêm ››

Thời trang thể thao

Bật Mí Bí Quyết Về Chất Liệu Vải Đồ Tập Gym & Yoga

Bật Mí Bí Quyết Về Chất Liệu Vải Đồ Tập Gym & Yoga

15/08/2023 | 84 Lượt xem

Nhiều người mới tập gym sẽ không chú ý đến các chất liệu vải mình mua chỉ cần mẫu mã đẹp là được. Nhưng bạn sẽ ước mình biết được điều này sớm hơn, không phải loại vải nào cũng phù hợp cho mục tiêu tập luyện của bạn.
Xem thêm ››
Vì sao phải lựa chọn trang phục hoạt động thể thao phù hợp?

Vì sao phải lựa chọn trang phục hoạt động thể thao phù hợp?

09/08/2023 | 90 Lượt xem

Trang phục hoạt động thể thao phù hợp sẽ khiến bạn tự tin hơn mỗi khi tập, điều này góp phần rất lớn trong việc tăng hiệu suất tập luyện. Dù là ở nhà hay ở phòng tập, ngoài trời thì một bộ đồ đẹp và phù hợp luôn có sức mạnh lớn giúp bạn thêm tự tin và có tinh thần tập luyện.
Xem thêm ››
Những cầu thủ bóng đá với gu thời trang sành điệu không thua gì người mẫu

Những cầu thủ bóng đá với gu thời trang sành điệu không thua gì người mẫu

08/12/2022 | 145 Lượt xem

Nhiều cầu thủ có phong cách thời trang chất chơi không kém gì người mẫu.
Xem thêm ››
Những phong cách ấm áp và sành điệu dành riêng cho tháng 12

Những phong cách ấm áp và sành điệu dành riêng cho tháng 12

07/12/2022 | 131 Lượt xem

Dưới đây là những kiểu dáng độc đáo dành riêng cho tháng 12, bạn hãy cùng cập nhật nhé!
Xem thêm ››
5 kiểu đồ bơi sẽ trở thành mốt trong năm 2021

5 kiểu đồ bơi sẽ trở thành mốt trong năm 2021

30/03/2021 | 561 Lượt xem

Các cô gái sẽ có vẻ ngoài sành điệu hơn khi kết hợp thêm phụ kiện như mũ cói, kính râm hay khăn trùm đầu.
Xem thêm ››

© Bản quyền thuộc về ahasport.vn - Powered by AHA SPORT

Đã thêm vào giỏ hàng
Xem giỏ hàng và thanh toán