Kiến thức thể thao
21/08/2023 755 Lượt xem
Quá trình luyện tập cơ bắp có diễn ra đạt hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, đặc biệt trong đó là phục hồi cơ bắp sau tập gym. Đối với những người mới tập thì bước này lại càng trở nên quan trọng. Cùng AHA điểm qua một số cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym đạt hiệu quả nhất nhé!
01/10/2021 1010 Lượt xem
Để có thể chơi Tennis một cách bài bản. Chúng ta cần phải trang bị cho mình những kiến thức về Tennis từ kỹ thuật cho đến luật chơi tennis như thế nào. Để những buổi đánh Tennis trở nên kịch tính hấp dẫn và nhiều trải nghiệm hơn!