Kiến thức thể thao
29/04/2025 36 Lượt xem
Người chơi pickleball có thể bị đứt gân Achilles, trật khớp đầu gối, thậm chí gãy xương nếu tập luyện không đúng cách.
21/08/2023 971 Lượt xem
Quá trình luyện tập cơ bắp có diễn ra đạt hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, đặc biệt trong đó là phục hồi cơ bắp sau tập gym. Đối với những người mới tập thì bước này lại càng trở nên quan trọng. Cùng AHA điểm qua một số cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym đạt hiệu quả nhất nhé!
01/10/2021 1274 Lượt xem
Để có thể chơi Tennis một cách bài bản. Chúng ta cần phải trang bị cho mình những kiến thức về Tennis từ kỹ thuật cho đến luật chơi tennis như thế nào. Để những buổi đánh Tennis trở nên kịch tính hấp dẫn và nhiều trải nghiệm hơn!